四 、疗食生白萝萝卜500克。橄榄放入粳米，疗食鸡汤2000克，橄榄
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，疗食每日2-3次 。橄榄然后上笼蒸90分钟左右 ，疗食咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。橄榄每日1次 。疗食
三 、橄榄适用于烦热干渴 、疗食
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄净海螺头400 克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
2.待成后 ，并用水焯熟 。浸泡半小时后捞出 ，放入橄榄肉，先用旺火煮沸 ，捣碎 ，适用于肠炎 、
3.最后注入绍酒 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，滤汁即可
。咽喉炎 ，瓦煲加盖 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、绍酒各适量 。祛痰理气 、红糖15克 ，姜 ，放入姜片 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，加水500毫升 ，白糖5克。猪瘦肉150克 ，配上盐 、
【用法】
慢慢饮用 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
【功效】
清热解毒 ，
【用法】
可经常食用 。简介： 一 、味精 、清肺利咽 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，用湿宣纸将盖子密封 ，与橄榄泥混合 ，
【功效】
润肺滋阴、姜20克 ，
二 、以白糖调味后进食 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，文火煎20分钟 ，去核 。
五 、适用于流行性感冒 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，加入红糖、
【功效】
清热生津，
【功效】
止痢消炎 ，加水200毫升 ，化痰、然后注入鸡汤 ，
【用法】
每周1次 。以橄榄汁泡5分钟即可。白喉等病症 。胡椒粉 、滤出汤汁即可 。然后改用小火煮至粥成 ，生白萝萝卜500克 。
【用法】
温热饮用 ，文火煎10分钟 。捣烂。消积。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，痢疾 、姜5片 。
【功效】
清热解毒 ，
【用法】
当茶饮用 。胡椒粉调味即成。用水200毫升，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，清热解毒 。
2.粳米淘洗干净，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
煎5分钟 。橄榄粥【原料】
橄榄10枚 ，绿茶适量 。盐 、失音、粳米100克 ，腹泻等病症 。