南瓜切成小方块，蜜汁

　　3 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　5、蜜汁

　　2、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油  。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　6 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

原料 ：

　　南瓜、蜂蜜、把西蓝花围边即成  。按照原来的造型放入盘子里。