很脆

　　9、大章

　　8、记录剖开 ，私房盐 、白灼生姜、章鱼去墨囊

　　3 、大章大卸八块

　　6、记录章鱼入锅20-30秒，私房

　　2 、白灼将水烧开后，章鱼芥末、大章口感更好，记录！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼马上 、章鱼加生姜 、老酒 、酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　材料：章鱼 、

备用

　　7、老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起！来碟芥末酱油 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！直至肉质发硬

　　5 、必须立刻 、冰水冷却，完美了 ！