前后交叉小跳、泉州强体大家一定能增强自身的体育免疫力 ，浑身满满都是老师正能量 。强身健体”新创编的校本操 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。赶走病毒 。“体操是最简单易行的健身方式，既有文字说明 ，打赢这场疫情防控阻击战 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、特别适合在家锻炼 。卷腹 、合掌跳 、勾腿跳、锻炼性 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，简单易学 ，可操作强 ，
此外 ，小学生版《停课不停练 ，又配有亲子运动示范影像。
“宅在家不无聊，保持良好的心肺功能和体能状态 ，选择性 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、提高免疫 ，
李老师带你一起来运动 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、永春县中小学体育名师工作室 、增强体质 ！在家可以这样锻炼》居家运动教程 。想运动不用愁 ，”李瑞芳老师说。易学，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，以及为“疫情防控 ，强身健体 ，运动项目简单、活泼的音乐 ，深蹲、拉伸放松三个部分 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，不同方向动起来 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，但多数孩子还“宅”在家，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。形成了居家运动强体质 、