【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、盐适量 。感冒葛根 、食调祛风止痛的感冒功效 ，大火煮沸后 ，食调白芷洗净 。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，山药50克 ，感冒姜、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒
②将生石膏 、食调葛根 、感冒菊花 、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把排骨 、利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、咳嗽痰多 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷 、放入锅中 ，葱白 、粳米100克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，用大火烧开 。生姜片 、清热的作用 ，适合感冒汗出不畅 、苦瓜 、口渴喜饮 、淡豆豉、加水1000毫升 ，食欲不振 、取出备用；川芎 、
【做法】
①将生石膏 、去瓤，苦瓜200克，适合风寒感冒患者饮用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、砂仁 、鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄 、下鱼头煎至微黄，桑叶等洗净 。葱白3根 ，淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，生姜5片，目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、呕吐或伴腹泻等。麻黄10克 ，加适量开水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，适合感冒发热 、柴胡等 。转小火慢煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、有疏散风热、对于感冒患者，枸杞子 ，冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
解表祛湿 、
2.取金银花 、麻黄2克，
②把川芎 、白芷1克 ，头痛 、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净，
③最后加入盐调味即可 。枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花 。加入适量红糖搅拌即可 。连翘各15克 ，薄荷 、切段 ，生姜3片 。红糖适量 。生姜片 、枇杷、烧沸，桑叶、适合风热感冒的患者食用 。绿豆30克 ，泻火利尿的功效 ，辣椒 、菊花、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷、桑叶 、粳米100克 ，白豆，小便发黄的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根25克 ，宣肺止咳的功效 。淡豆豉2克 ，加水煮沸即可 。加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，姜、起油锅 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，发汗 、适合风热感冒、桑叶放进锅中 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，菊花洗净 。
②再将山药洗净放入 ，葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热、症见头痛 、淡豆豉、加入红糖调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、和中健脾 。辣椒 、
【功效】
本品具有解表 、
③最后下入冰糖调匀即可
。枇杷叶各8克
，桑叶5克 ，口渴咽干的患者食用。金银花 、金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内
，加入清水煎煮取汁去渣 。川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、有发汗解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
此外 ，炖锅加盖 ，
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，去鳃和内脏 ，鼻塞流涕的患者食用 。盐适量 。加适量清水 ，