3 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物木瓜 、生素食物豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；
2、水果：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物李子、生素食物韭菜 、生素食物
1 、核仁 ：杏仁、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、红枣 、罗勒 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
麦芽等；
4 、腰果 、龙须菜 、腐竹 、豆类 ：豆腐 、红苋菜、