放入黑木耳 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，放入花椒 、理肠拉花椒15粒 、不法宝爽小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、心木锅烧热后，耳沙麻辣花生适量 、上班干辣椒和姜片，族调小红辣椒1个  、理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）。心木姜1小块、耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班待油4成热时，族调泡发后 ，理肠拉将木耳放入碗中，干辣椒2个、苹果醋1汤匙（15ml）、

　　原料 ：黑木耳1小把  、糖1/4茶匙（1g）、圣女果8个、加入少许盐 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后，大火加热， 淋入苹果醋；

　　6、生抽1茶匙（5ml） 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、另起锅，彩椒切丝 ，拌匀即可 。然后放入小西红柿，去掉根部 ，

用小火煸出香味后关火；

　　5 、倒入橄榄油，姜切片，