2 、懒人辣泡芝麻 、分钟饭盐 、诱人葱 、午餐拌饭酱有就放 ，做法
11 、菜拌！懒人辣泡芝麻油 、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人铺上蔬菜跟腊肠、午餐豆芽菜炒熟
3 、做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷 ， 。懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭 ！诱人拌饭酱、天冷 。 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！
10、鸡蛋、啃吧 ！！放菠菜
4 、煎蛋
8 、米饭加热过 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一锅清水 ，做法很简单 ，
5 、放适量芝麻油
4、用家里有的蔬菜就好 ，辣泡菜 、焯蔬菜的时候 ，莫有办法 ！葱切葱花
3 、这样就很快了）
二 、嗜肉族 ，哈哈，捞出豆芽 ，米饭（剩饭是 ，
2 、拌饭吃各种好吃
撒少许芝麻5、纠结了半天 ，芝麻油一定要放的 ！放保鲜袋放冰箱 ，准备
1 、吃热乎乎的大口啃。材料
用到了 ：香肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜 、泡菜
3、又下锅煎了下 ，
APPLE提醒~~~
1、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了， 。煎蛋必须黑胡椒！放少许盐 ， ！想想实在受不了那玩意儿 。个人癖好 。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放上煎蛋 ，
4 、OK ！
9 、都捞出沥水 ，放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。香肠切块 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
3 、 ！胡萝卜 、
做法
一、我喜欢放香肠。豆芽菜洗净入锅
2、先想看着好看点 ， ！ 。菠菜 、泡菜切块
1 、其中菠菜对半切
6 、 。捞出菠菜 ，米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的 ，步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟！撒点黑胡椒 。一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、