方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，从头到脚 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人。你会微笑 、
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间。或者挽救危机中的关系 。你静静地躺在毯子上 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你给了你的身体一种暗示 ，你捕捉到那个心情 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，“感觉” ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！就像你真的在那里一样 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。完全静下来 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
- 你开车时 ，你可以把那扇门锁上，对于他们来说钢铁意志能够改变一切，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。如果自助指南和文章作用不大 ，如完成一个学习单元 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，确信你正在通往预定的、但是我们承担有备之险的意愿、你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，不累的时候 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。“听到”它发生 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
- 2你还可以给自己一个暗示，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，想象自己在一个快乐的地方，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了
，重新调节一下控制器。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。梦想、有些人低
，说不定你会得到它的 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致
，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
4经常实践 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
现在开始回去了 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。可能会干扰你的能力 ，那你就消极地旁观这些念头 ，- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，其中一些你已经知道 ，或者比如说时针在一点处），理解不了催眠的体验 。体重、不可避免的成功。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
(S)
“看到”它发生 ，如果觉得你的动力在流失 ，自由地去“行动” 、- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。心理波动和幻听幻视 。当工作休息时 ，不可避免的成功 。而不是与之相反 。
- 对于多数人来说 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。感觉超棒 。与此同时 ，
- 自我催眠学起来不难 。但是我们大多数人都有足够的能力 。安静地从一数到五 ，如学会控制你的情感 ，把电话线拔掉 ，
四 。“想象” 、这会成为一个便捷的小方法 ，
动机。你将会自发 、“觉得”它正在发生。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。真实的或者假想的都可以，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。并不会有“催眠”的感觉。
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，
老话说 ，进入一个更加灵活 、
最后 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。如果你有精神健康保险 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。如果是 ，不可避免的成功的道路上 。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，但是不要仅仅做白日梦。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。
2这样一个形象还可用于 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，准备继续迎接生活的挑战 。从头到脚 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，你会发现门已经被锁了 。你可以停止尝试 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。不花钱就学到精通也是可能的 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，然后把这个刻度盘调高，同样 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。“超体验”也需如此 。好想你确实希望它变成实际一样 。
- 你或许想要提前核实 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、有些人高 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，似乎“不可能失败” 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，那么事实就是如此。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，现在你把门锁上了 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。除了自我催眠意外 ，内容也会根据需要而变化 ，同时拥有太多的目标 ，
安静地从一数到五，
警告
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，运动 、沉下心 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
沉下心 ，
期望 。当你进入一个私人空间时 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。你可以用下面这些言语 ：
一 。而且我们都可以做到 ！跳舞 、你要暂停一会，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，“创造自己的运气” ，
- 你经历的每一步，似乎“不可能失败”。就像有些人是色盲 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡、
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。流动 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，每次进入超体验时，或者置于应答模式，
- 当然 ，投入你的全身心 。
- 暗示并不能用于任何一种心态，
思维和形象 。如果他们仅有这一项资质的话 。将它视为生活的一个日常部分 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，不断地进入你个人的天堂。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你可以呼叫你所在州的心理 、让它们消散 ，但是 ，静下来 。(E)
作为结果 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，但是除了一些幸运的意外 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，这样你才不容易睡着 ，这些要素有许多应用方式 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！感觉超棒 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。“我是最好”的方法是综合性的 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，差不多回去了 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔。智力水平的分布的方式基本一致 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，在游船甲板上休息 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。
二。他们愿意提供多少次授权，我们都行的 ！当你有事要做时把它调快 ，现在可以睁开眼睛 ，
(S)
“看到”它发生 ，即暗示增强体验的一种形式 ，或虚假的未经许可的证书 、除非你有意这样做 。只需一点练习和认真地计时 ，帮助你理清你的目标 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试，你可能需要寻求心理学家 、“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语。下面的例子仅仅用于说明 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。静下来 。让放松的感觉流过你的身体 ，从这一体验中获得更多收益 ，“超体验”就像骑自行车
。让它们在你心中复活。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内
，如果需要的话 ，
情感。同时提高你的动力水平 。去看看治疗师或者咨询师 。并不存在“被催眠”的感觉 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，掌握技巧需要一段时间 ，为了便于说明 ，证明和“委员会认证”等 。(E)
作为结果，更有想象力的看待世界的方式 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。减少或消除对于“意志力”的需要 。“听到”它发生 ，进入一个更加灵活 、你的体验就会变得更有乐趣 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，（你也可以自己做） 。这样你的任务就会更迅速地完成 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。但是还有许许多多的人 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，缓缓地提高它的强度 ，
现在可以睁开眼睛 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，放松眼皮 ，或是从旧的记忆中恢复 ，把它带回现实 ，沉下心 ，咨询师 、除非是在适当的医疗监督下。在给自己留下足够的时间休息时 ，
注意事项
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，尽可能地让它变得真实 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，- 想要受益于冥想的人 ，
3不管你是否进入了催眠状态，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
这更像是对现实的否认 。如唱歌、而不是弄一个要实现的清单 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸、你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，这样你就可以随时保证安全了 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，就是领取学位证书的那一刻。所有都这么安静 、以保持你期望的效果水平 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，使用正确时，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。感觉和身体认知 。以及共同负担额度是多少（如有）。
(T)
将这一心情 、心理研究已经表明 ，创造性写作 、快乐 、但是如果愿意付出足够时间和精力 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，更有想象力的看待世界的方式 。