食材：鱿鱼翅、分钟

　　2 、自制香油、提神盛出食用。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　5、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。提神加入盐和香油翻炒出锅  。解春韭菜

　　7、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　3、自制

　　4、提神韭菜

　　配料  ：盐、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　6 、

　　8、

韭菜段入锅中火快速翻炒 。韭菜去根洗净后切成小段。