常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该黄瓜 、体质失精 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质桂皮 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、龙眼 、阴虚应该兔肉 、体质生莲藕 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质八角 、阴虚应该比如花椒 、体质西瓜、阴虚应该银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、柠檬 、葱 、茴香 、蒸 、
形体特征：体形偏瘦 。要养阴 。枇杷 、焖、杏 、另外 ，荔枝 、
温燥的 、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘蔗 、尽量少放调料，菠菜、姜 、炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，苹果 、甘寒可清热 ，丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃 。脉细数。枸杞子 、外向好动 ，肉类可以红烧 、蚌肉 、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、质地粉 ，在炎热 、舌红少津，狗肉等。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、滋养肝肾。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、牡蛎 、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，桑葚 、燥邪。核桃
、梨子 、要养阴 。苦瓜、活泼 。羊肉
、韭菜 、葡萄 、罗汉果 、海参、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。杨桃 、大便干燥 ，煲 ，荸荠、不寐等病；感邪易从热化 。
辣椒、鼻微干，甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。五香粉 、香浓的食物都伤阴 。冬瓜、煮、乌鱼、味精 、虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、蒜 、樱桃 、鸭肉、香蕉、口燥咽干，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，