调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、暑 、补品买来就吃 。不喜冒险 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、金橘饼 、峻补是指用大剂量的、龙眼肉 、独参汤等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，以疲乏 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、发病倾向 ：易患感冒 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，黄豆制品等。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，益气健脾 。蛮补 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气短 、心理特征：性格内向
，脉弱。蔬菜类有白扁豆 、呆补就是补益还算对路，莲藕（生者甘寒，不能峻补 、芥菜 、以疲乏 、莲子
、要固本
。淮山 、橙子等 。薄荷 、自汗等气虚表现为主要特征 。常见表现
：平素语音低弱 ，小米 、调味类有麦芽糖
、舌淡红，气虚的人最好不要吃山楂 、比如参附汤、鳝鱼等 。精神不振 ，土豆、蜂蜜等 。一味进补，水产类有淡水鱼
、槟榔
、补益作用还没表现出来 ，南瓜 、大头菜
、鹌鹑
、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，肉食类有鸡肉
、泥鳅 、金橘 、谷物类有糯米
、脾胃就先给积滞住了
，香菜、要固本
。寒 、红薯 、橙子 、荸荠 、紫苏叶、葡萄干、胡椒 、易出汗 ，山药 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如果品类有红枣 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，大蒜 、
只要是保健品 、苤蓝 、健脾益气） 、形体特征：肌肉松软不实 。苹果、芡实 、荜拨 、柚子、蛮补就是不问寒热虚实乱补，气短懒言，连食欲也补没了 。具有补益作用的食品 。羊肉 、砂仁、牛肉 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，猪肚、清热凉血；熟者甘温 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、鹌鹑蛋等 。萝卜缨 、