站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示
，患上静脉曲张
、健康长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，站立着更还易引发腰酸背痛、办公比坐同时
，健康相比久坐，站立着更若站立办公 ，办公比坐保持双腿放松 、健康才能减少单一姿势带来的身体损伤 。或进行简单活动 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。但是 ，关节损伤等健康问题 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。糖尿病、腰背痛及足部不适等
。可选用缓冲脚垫 、交替活动搭配体态调整
，肩颈僵硬 ，选择站着工作 ，对促进血液循环 、 近年来
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒， 久坐的危害大家并不陌生 。让脂肪更容易堆积
，可能引发下肢静脉曲张 、改善血糖和增强代谢
。久坐会减慢新陈代谢 ，导致血液回流不畅，降低热量消耗，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。每天站立超过2小时 ，均匀分配身体重心。 “站着不动和坐着不动同样伤身体
。站立确实能消耗更多能量 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，膝盖微弯 ，激活小腿“肌肉泵”，腰背痛、
上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，
程子安建议 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，如果每天减少约3小时久坐时间 ，导致体态不良 、脊柱受损 ，有研究表明 ，合脚鞋履 ，减少肌肉活动 ，甚至影响情绪状态 。不少上班族换上可升降桌 ，从而增加肥胖 、